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雪道の運転は慎重に

昨日の夜から喉がイガイガするというか調子が悪かったのですが、案の定喉風邪をひいてしまったようで喉が痛いです。除雪作業で汗をかいたので、着替えをするなど気をつけてはいたのですが、十分ではなかったようです。今日の行動を振り返ってみると... ...

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Health Care
スポーツジム始め 2017

1月5日はスポーツジムの営業開始日でした。年末の12月28日から年始の1月4日までの8日間は運動らしい運動が出来なかったのですが、体重は+1kgで済みました。筋力もマシントレーニングをした感じではそれほど落ちていないようで一安心しました。寧...

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Walking de お買い物

昨日からスポーツジムは年末年始休業に入っていますので、何もしなければブクブクと太るだけです。とは言っても、ただ目的も無しに歩くのは辛いので、平清水まで歩いて買い物に行くことにしました。写真は国道13号線の歩道橋の上から撮影したものです。いつ...

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風邪をひきました

前回風邪をひいたのが1月、約10ヶ月振りに風邪をひきました。今朝起きてみれば喉が痛くて、鼻は両方とも完全に詰まっていて鼻呼吸ができない状態。口呼吸で喉がやられた「喉鼻風邪」ってところでしょう。昨日は気温があまり高くなく、強風が吹く中を30分...

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Movie
映画『四月は君の嘘』

四月は君の嘘はずっと観たいと思っていた映画のひとつで、やっと観ることが出来ました。ソラリスでの放映時間に予定をあわせるのが、なかなか厳しくて...ラストが18:45なので、スポーツジムがある日は観に行けないのです。原作があるのは知っていまし...

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Movie
映画『青空エール』

昨日の夜は早々にスポーツジムを引き上げ、映画鑑賞へ。青空エールを観てきました。放映タイムスケジュールが割りとタイトで、ちょっと頑張らないと観に行けないという...(早々にスポーツジムを引き上げたのはそういう理由です)。数日前に『君の名は。』...

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44th Birthday

今日は海の日、そして私の44回目のBirthdayです。なんでも某CMの影響で誕生日が来て歳が増えることを「1UP」とか言うらしいですが、何も増えている感じがしません。いや、増えているのはシワと白髪と体重だけ...。去年の健康診断時には体重...

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徒歩三昧の一日

今日一日、一切愛車を使わず、公共交通機関も使わず、徒歩オンリーで移動しました。結果、夜9時の時点で12.8km、1万6千歩となりました。もうくたくたです(笑)何故こんなことをしたか?といえば、年末年始休暇の運動不足がたたって2kg体重が増え...

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スポーツジム始め 2016

2015年12月29日から2016年1月3日までの6日間は年末年始休暇でした。何処にも出掛けず、運動らしい運動もせずに実家に引きこもっていましたので、体重が2kg増加しましたよ。やはり運動しないと太りますね。基礎代謝以上にカロリーを摂取して...

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2015年を振り返って

2015年も残すところ6時間となりました。今年は振り返ってみれば出逢いと別れの年でした。
= 生活のこと =
アパート暮らしをはじめて3年が経過しました。そろそろ引越しをしたいという気持ちが出始めてはいますが、引越しにはまとまったお金と大変...

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Gourmet
とみた商店『とろ~りキャラメルプリン』

スポーツジムが終わってダッシュでとみた商店さんへε≡≡ヘ( ´Д`)ノラストオーダーの17:30にギリギリ間に合いました。お店は大盛況で、かき氷が売り切れていないのは幸いでしたね。(氷が売り切れて店じまいも予想していましたから)今回は『とろ...

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リハビリ開始っ☆

昨日からスポーツジムでの運動を再開させました。もちろんリハビリですので(笑)、今まで通りの運動とはいきません。ちょっと汗ばむくらいの軽い負荷の運動です。エアロバイクは負荷を100Wまで下げて(今までは160W)15分のウオーミングアップ。そ...

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