徒歩三昧の一日

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今日一日、一切愛車を使わず、公共交通機関も使わず、徒歩オンリーで移動しました。結果、夜9時の時点で12.8km、1万6千歩となりました。もうくたくたです(笑)

何故こんなことをしたか?といえば、年末年始休暇の運動不足がたたって2kg体重が増えたからです(キッパリ)。1月4日からスポーツジムの営業は再開して、週5日のペースで通っていますが、増えるのは簡単でも減らすのは容易なことではないんですね。まして冬は脂肪がつきやすく落ちにくい季節ですから。やはり普段の生活週間が大事です。


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