ABA-DZF4R Car Wash No.125
昨日は2週間振りにルーティンの洗車を行いました。先週は日曜日にエンジンオイル交換の予定を入れていたので、実家に帰省しなかったのでした。今日は朝から雨が降っています。天気予報で雨が降ることは事前にわかっていたことです。「明 […]
ABA-DZF4R Car Wash No.124
一昨日はルーティンの洗車を行いました。その日の夜に（天気予報の通り）雨が降ってしまい、また汚れてしまったのですが、こまめに洗車して汚れをリセットしておくことが大事です。 はじめにボディに堆積した汚れを日立工機コードレス高 […]
ABA-DZF4R Car Wash No.123
昨日は3週間振りとなるルーティンの洗車を行いました。筋状に伸びる黒い水アカがあちこちに見られるようになり、早めに洗わないと固着してしまい、簡単には落ちなくなります。次の日が雨だったりすると洗う意味が無いと思いがちですが、 […]
ABA-DZF4R Car Wash No.122
昨日はルーティンの洗車を行いました。ルーフに鳥の糞とみられるものが載っていたので、そのまま放置してしまうとシミになってしまいます。 はじめにボディに堆積した汚れを日立工機コードレス高圧洗浄機(AW18DBL)と 洗車用純 […]
スポーツジム始め 2018
昨日(1月4日)はスポーツジムの営業開始日でした。年末の12月29日から年始の1月3日までの6日間、食っちゃ寝を繰り返し、除雪作業を除いて運動らしい運動が出来なかったこともあり、体重は+1.8kgとなりました。単純計算で1日300gづつ増え...
夏の終わり。夏の疲れ。
8月も20日を過ぎ、日中の気温は30度前後の日が続きますが、夜はめっきりと涼しくなり眠りやすくなりました。寒暖の差が大きくなる夏の終わりから秋にかけては、夏に蓄積した疲れがドッと出やすい時期でもあります。実際、何時間寝ても眠いです。睡眠時間...
スポーツジム始め 2017
1月5日はスポーツジムの営業開始日でした。年末の12月28日から年始の1月4日までの8日間は運動らしい運動が出来なかったのですが、体重は+1kgで済みました。筋力もマシントレーニングをした感じではそれほど落ちていないようで一安心しました。寧...
ホットカーペットが大活躍 on 2015 Winter
今年の冬はホットカーペットが大活躍しています。というのは腰痛がほぼ常態化していて、カーペットの上でストレッチをするのがルーティンとなっています。暖かいカーペットの上に寝転がって、ある程度背中～腰を暖めてからストレッチをするとスムーズなのです...