健康診断結果報告書2016

今年の健康診断の結果が出ました。あまりにも早く結果が出たので「何か悪いところが見つかって精密検査しなきゃならないのか?」などと焦りました。


腹囲の判定Cを除いた他の項目はすべて判定Aですが、総合判定はCでした。昨年の健康診断時よりも体重が4kg弱増えました。継続的に運動しているので、食べ過ぎってことになりますね。消費カロリーを増やすべく、有酸素運動の時間も少しずつ少しずつ増やしていますが、結果は直ぐには出ません。楽に痩せる方法などありませんので、地道に続けるしかないです。無理に負荷を上げると腰を痛めるので、焦っても良い事は何もないのです。急がば回れ。。。