早朝ウォーキング始めました
2020年4月17日
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、スポーツジムが休業しているので、明らかな運動不足です。歩いて買い物に出かける以外はずっと家にこもっていますから当然の話です。1日1,000歩すら歩かない日もあります。一方、摂取カロリ […]
三連休は頑張って歩いたんです...
2018年1月9日
年末年始休暇が終わった4日、スポーツジムの体重計に乗ったら76.8kgという数字。ヤバイよーヤバイよーと出川哲朗の声が頭の中に響き渡ります(苦笑)三連休は実家に帰らず、移動ではクルマを使わず、頑張って歩きました。実家に帰るとき以外は極力クル...
スポーツジム始め 2018
2018年1月5日
昨日(1月4日)はスポーツジムの営業開始日でした。年末の12月29日から年始の1月3日までの6日間、食っちゃ寝を繰り返し、除雪作業を除いて運動らしい運動が出来なかったこともあり、体重は+1.8kgとなりました。単純計算で1日300gづつ増え...
スポーツジム始め 2017
2017年1月5日
1月5日はスポーツジムの営業開始日でした。年末の12月28日から年始の1月4日までの8日間は運動らしい運動が出来なかったのですが、体重は+1kgで済みました。筋力もマシントレーニングをした感じではそれほど落ちていないようで一安心しました。寧...