三連休は頑張って歩いたんです…

年末年始休暇が終わった4日、スポーツジムの体重計に乗ったら76.8kgという数字。

ヤバイよーヤバイよーと出川哲朗の声が頭の中に響き渡ります(苦笑)

三連休は実家に帰らず、移動ではクルマを使わず、頑張って歩きました。実家に帰るとき以外は極力クルマを使わないようにしているので、いつも通りっちゃいつも通りなんですけど、三日目の数字が低いのはズバリ!サボったからです(笑)。東青田までの往復8kmを歩こうと思ったのですが、気持ちが萎えました。

三日間の合計 23.6km / 34,498歩

これは単純にスマホを持って歩いた距離/歩数であって、スポーツジムでの運動は含まれていません。スポーツジムでは最低でも30分間はウォーキング又はジョギングするようにしているので、距離にすれば30kmは超えているでしょう。

三連休二日目、スポーツジムの体重計に乗ったら75.1kgくらいになり…
三連休最終日、スポーツジムの体重計に乗ったら76.3kgくらいになり…

めっちゃリバウンドしてるやん!(@_@;)!

どうやら三連休二日目の夜に飲み食いしたのが響いたようです。
油断大敵!努力が報われなかったという話(苦笑)。