早朝ウォーキング始めました
2020年4月17日
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、スポーツジムが休業しているので、明らかな運動不足です。歩いて買い物に出かける以外はずっと家にこもっていますから当然の話です。1日1,000歩すら歩かない日もあります。一方、摂取カロリ […]
三連休は頑張って歩いたんです...
2018年1月9日
年末年始休暇が終わった4日、スポーツジムの体重計に乗ったら76.8kgという数字。ヤバイよーヤバイよーと出川哲朗の声が頭の中に響き渡ります(苦笑)三連休は実家に帰らず、移動ではクルマを使わず、頑張って歩きました。実家に帰るとき以外は極力クル...