jawbone UP3 インプレ[その2]

jawbone UP3は今のところ、壊れることなく継続してログを録りつづけています。
アイキャッチ画像は充電しているところになります。稼働可能時間は公称値よりも短いようで1週間は持たず、週に2回は充電が必要なようです。

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3月29日(火)のデータ

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3月31日(木)のデータ

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4月1日(金)のデータ

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= 睡眠について =
最初は熟睡している時間がまったく無くて心配でしたが、飲酒の有無に関わらず熟睡している時間が少しだけあることがわかりました。
調べてみると加齢と共に熟睡出来なり、若い頃のような「爆睡」が出来なくなるようです。

= 運動について =
スポーツジムに通っている日は目標値である1万歩を軽くクリアしていることがわかりました。
スポーツジムの無い日は徒歩通勤だけになり、往復で約5000~6000歩(通るルートによってまちまち)くらいになるようです。
ただ歩数だけ稼げれば良いというわけではなく、負荷も伴わなければ消費カロリーには結びつきません。
消費カロリーはスポーツジムに通っている日で2500~3000kカロリー、スポーツジムの無い日で約2000kカロリーのようです。
左の画像のようにワークアウトの種類にZumbaが選べるのは、それだけ普及している証拠なのでしょうか。そのZumbaの消費カロリーは45分で480kカロリーと多い部類に入ります。


jawbone UP3 インプレ[その2]” に対して4件のコメントがあります。

  1. Nojee より:

    睡眠時無呼吸症候群な僕は、検査入院した時に一晩で250回以上も息が止まり、長い時で45秒間くらい息をしていませんでした。今は毎晩CPAPしてるのでぐっすりです。

    ん?インプレ[その1]、、、BREITLINGではありませんか!これもこだわりの逸品ですね♪

    1. 206rc より:

      > Nojeeさん
      睡眠時の心拍数は安定しているので、睡眠時無呼吸症候群ではなさそうです。
      ブライトリングは婚約記念として貰ったものでして、自分では買っていません(笑)

  2. Nojee より:

    無呼吸じゃなくて良かったですね。

    ブライトリング、そうでしたか!

    実は僕もMHR(マハラ)というモノマガジンが販売していたスイスの時計を婚約記念(結納返し)でもらいました。高級腕時計は「いただくモノ」ですかね(苦笑)

    ちなみに、その時計は悪友たちと浜名湖の湖畔でバーベキューをしていた時に酔っぱらった連中に浜名湖に投げ入れられ、携帯電話と一緒に溺死しました。今思えば、オーバーホールすれば良かったのですが、その時はそんな気になれませんでした。ものすごく気に入っていたのに、なぜかなぁ~。

    1. 206rc より:

      > Nojeeさん
      高級腕時計は「現物資産」という友人がいます(笑)。
      ロレックスなどは価値が下がらない…と。

      あらら…確かに悪友ですねぇ(苦笑)
      オーバーホール費用も安くはありませんが、息子達が成人したら記念に渡したいなぁ…と、オヤジの勝手な想い(笑)

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