Jawbone UP3 ワイヤレス活動量計
206rc
Jawbone UP3 ワイヤレス活動量計がAmazonのタイムセールで通常価格26,460円のものが8,800円で買える(更にキャッシュバックの手続きをすれば3,000円戻ってくる)という情報を得て、必要に迫られてはいなかったけど、さくっと購入しました。数時間後にはタイムセールが終わったので、迷っていたらアウトだったなぁ。本当に注文が確定したかは、アイリスオーヤマの10円セール騒動があったので、商品が発送されるまでは安心できないのですが(笑)。
実際に無くても生活に困らないものですが、前から睡眠時の活動ログを録りたいと思っていたのです(睡眠時無呼吸症候群でないことを確認したい)。しかし、この活動量計というものは意外と高価で手が出なかったのですよ。レビューを見ると、悪い評価も相応数あって、費用対効果が低いなぁ...と。とりあえず試してみて、使いものにならないと判断したらヤフオク行きです(笑)。
睡眠時の活動ログですか！
こだわり、はんぱないですねぇ。
僕は睡眠時無呼吸症候群で毎晩CPAPして寝ています。以前は寝ても全く疲れが取れず、目覚ましでも起きれず、起きてもボォ～っとしてて、タバコを一服して、シャワーで身体を起こしていました。昼間でもふっと気を抜くと寝てしまいました。
43歳で脳梗塞になり、運よくチョキが握れなくなったのは左手で、その後のリハビリで今は両手でブラインドタッチしていますが、その時は病室で寝ながら、これからの人生はどうなるんだろうと途方に暮れたものです。
その後、看護師の女房から睡眠時無呼吸症候群じゃない？って言われ、2泊3日の検査入院して、無事（ん？）認定されてからCPAP生活です。付けて寝るのが面倒だと言う人もいますが、目覚めが劇的に変わり、いまでは手放せません。
ちなみに、睡眠に興味を持ち、何冊も本を読んだり、寝る時に聴く音楽やら、冷え性の本やら、ズボズボとハマって、SleepTrackerなんてのも持っています（もう使ってませんが 汗;;）
http://www.sleeptracker.jp/
> Nojeeさん
毎朝目覚まし時計をセットしないで起きているのですが、暇さえあれば寝てしまうので、睡眠の質が良くないのかな？と思っているのです。まぁ、お酒を飲んで寝ると眠りが浅くなるのは周知の事実ですが、お酒を飲まない日でもそんな感じなのです。
43歳…私の今の年齢と同じときですか！(◎_◎;)。ほとんど後遺症が無くて良かったですねぇ。
人生の1/3〜1/4くらいは睡眠ですからね。睡眠に興味を持つのは不思議なことではないと思いますよ。
まして40歳過ぎたあたりから病気のリスクが高くなりますし、質の高い睡眠とストレスコントロールを上手くしたいな…と思っています。