スポーツジム始め 2015

2014年12月29日〜2015年1月3日までスポーツジムが年末年始休暇に入りまして、昨日の1月4日が今年初営業日でした。

6日振りにスポーツジムで体重を量りましたら連休前+1kg弱でした。
連休中はこれといって運動もせず、一応除雪作業はしましたが毎日というわけではなく、3kg位は太ったかもなぁ…と思っていたので嬉しい誤算でした。
マシントレーニングで筋トレをしても、思ったほど筋肉も痩せていませんでした。
大幅に体重が減ることも無くなってきましたらが、大幅に体重が増えることも無いので、太りにくい身体が出来上がりつつあるのかも。
週5日のペースでせっせとスポーツジムに通っていた効果が出てくると、俄然やる気が出てきます(笑)

昨年の途中から既存会員の方々にスタジオプログラムへの参加をお誘いいただいて、エアロビクス(エアロ)やZUMBAなどを下手なりに楽しくやらせてもらっています。
ホントはカッコ良く踊れるようになりたいんですけどね。
いかんせん適性というものがないので無理なようです(笑)
まずは『継続は力なり』で今年も1年、辛い中にも楽しみを見つけながら続けていきたいと思います。

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