プロテインのチカラを借りることにしました

たまたまTwitterのリンクからプロテイン革命！人間は身体が栄養で満ち足りると食欲がなくなり痩せるのだ！！ [ダイエットからボディメイクへ]を読んで、思い当たることが有り過ぎて、自分もプロテインのチカラを借りることにしました。

プロテイン＝ボディービルダーが飲むもの

そんなイメージがありました(笑)。そう思う自分は古い人間なのでしょう。

さて、思い当たることというのは「夕食後にスナック菓子やジャンクフードを食べてしまうことを止められない」ということです。たまに食べたいならまだしも毎日食べたい衝動、とにかく何でもいいから食べたいという衝動を抑えきれず、20時以降に飲み食いしてしまえば、運動しているのに効果が薄いわけです(BMIの数値は23点台)。お金も減っていき、変わりに脂肪になるという笑えない状況。。。

早速プロテインをインターネット通販で2ヶ月分注文しました。シェイカーはオマケで貰いました。

今朝からチャレンジ開始です。カロリー(とコスト)の面では水の方が良いと思いますが、カルシウム摂取も兼ねて牛乳をベースにプロテインを溶かして飲むことにしました。プロテインのパウダー単体では、ものすごく甘ったるい香りがしますが、牛乳に溶かすと甘ったるい香りはなくなります。ヨーグルト風味とありますが、うーん？ちょっと粉っぽさがあり、美味しいものではありませんが、不味くもありません。当面の間は続けてみたいと思います。