ホットカーペットが大活躍 on 2015 Winter
2015年12月14日
今年の冬はホットカーペットが大活躍しています。というのは腰痛がほぼ常態化していて、カーペットの上でストレッチをするのがルーティンとなっています。暖かいカーペットの上に寝転がって、ある程度背中~腰を暖めてからストレッチをするとスムーズなのです...
今年の冬はホットカーペットが大活躍しています。というのは腰痛がほぼ常態化していて、カーペットの上でストレッチをするのがルーティンとなっています。暖かいカーペットの上に寝転がって、ある程度背中~腰を暖めてからストレッチをするとスムーズなのです...