2017 1月5日

スポーツジム始め 2017

1月5日はスポーツジムの営業開始日でした。年末の12月28日から年始の1月4日までの8日間は運動らしい運動が出来なかったのですが、体重は+1kgで済みました。筋力もマシントレーニングをした感じではそれほど落ちていないようで一安心しました。寧...