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昨夜は4時に目覚まし時計をセットして22時には就寝したのにも関わらず、今朝は3時に目が覚める。これは早朝覚醒という名の睡眠障害の典型的な症状...言わずもがな仕事のストレスが原因。また最近腰痛が復活したのも仕事のストレスが原因。こう見えてハ...